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다낭성난소증후근4

인슐린 저항성이 뭐길래? 다이어트가 안되는 진짜 이유 알려드릴게요 안녕하세요:) 여러분 건강은 잘 챙기고 계시나요?만성 피로, 쉽게 찌는 살, 조절되지 않는 식욕혹시 인슐린 저항성이 원인일 수 있다는 걸 알고 계셨나요?다낭성 난소 증후군, 갑상선 질환과도 밀접하게 연관된 건강한 다이어트를 원한다면 반드시 알아야 할 인슐린 저항성 이야기 지금부터 쉽게 설명드릴게요.요즘 유독 피곤하고, 평소보다 살이 더 잘 찌고, 유독 단 게 자꾸 당기신다면 몸속에 인슐린 저항성이 생긴 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 저처럼 다낭성 난소 증후군, 갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 분들이라면 인슐린 저항성과는 밀접한 연관이 있습니다.. 인슐린 저항성이란? 음식을 먹으면 우리 몸은 혈당을 낮추기 위해 인슐린이라는 호르몬을 분비하게 됩니다. 그런데 인슐린이 잘 작동하지 않으면, 혈당.. 2025. 6. 26.
유전성 모공각화증, 관리를 시작해 보려 합니다. 안녕하세요:) 여러분 저는 초등학교 때부터 모공각화증이 있었어요.아빠가 모공각화증이셔서 유전된 것 같아요.중, 고등학교 때는 팔뚝과 허벅지만 심한 편이라 스트레스받아도 어느 정도 가려지기 때문에 크게 문제 될 건 없었습니다.많은 사람들이 성인이 되면 자연치유가 되는 경우가 많다고 하던데 저는 오히려 반대였어요. 다낭성 난소증후근으로 인해 다모증이 심해졌고 부위는 팔, 다리, 등, 겨드랑이, 중요부위, 손가락, 발가락, 인중, 턱, 볼 등 전신이 그래요. 전신의 털이 굵고 길게 자라고 양 볼은 잔털이 거뭇하게 자라고 턱에는 잔털과 함께 정말 간혹 남자 수염처럼 굵게 자라는 게 몇 가닥 있어요. 그러면서 자연스레 모공각화증이 더욱더 심화되어 가고 있어요.저의 증상의 정도는 간지러움 없는 고도 증상입니다.건.. 2025. 6. 13.
30살 여성 탈모, 나의 호르몬성 탈모 이야기 안녕하세요:) 오늘의 저의 탈모이야기를 해보려고 합니다.30살에 탈모라니 민망하지만 저의 질병과도 관련이 있어서 한번 이야기 해보려고 합니다.저는 어릴 때부터 애초에 머리숱이 별로 없는 사람이었습니다.항상 머리 전체를 손으로 쥐어봐도 한 손으로 잡을 수 있고 다 잡아봐야 동전 500원 크기도 안되었습니다.그런데 질환을 앓고 나서는 더 많이 빠지고 샴푸하거나 말리거나 할 때도 머리가 정말 많이 빠지더라고요. 특히 저는 거의 매일 모자를 했는데 모자가 탈모에 안 좋다고 하더라고요.안 좋은 이유는 다 가지고 있는 상황이었고 그 결과 젊은 여성은 거의 없다는 M자 탈모를 30살에 겪고 있습니다. 그전부터 심하다고 생각은 했어도 섣불리 약을 먹거나 뭐를 해야겠다는 생각은 없었는데요.이번에 거울을 보는데 정말 M자.. 2025. 6. 11.
건강이 무너진 나를 다시 세우기 위한 첫 기록 안녕하세요:) 오늘은 저의 건강이야기를 해보려고 합니다.30살이 된 지금이라도 나의 패턴을 바꿔야겠다고 생각했고 지금이라도 노력해보려고 하고있어요거의 8~9년을 무기력하고 우울하게 있다가 내 청춘이 이렇게 지나가도 되는건가? 라는 생각에 도전해보기로 했어요. 어릴 때부터 꾸준히 통통한 편이었고 고3 때는 72kg를 찍었어요.그때만 해도 그게 제 인생 최대 몸무게라고 생각했는데 20살, 인천으로 대학교를 다니게 되었습니다인천 여성분들 왜 이렇게 다들 날씬하고 예쁜 건지 ㅜㅜ 대학교 친구들을 보면서 저도 자연스럽게 다이어트 욕구가 생기더라고요. 당시 넷째 이모네가 인천이라 이모네서 학교를 다니게 되었는데 이모는 항상 제가 학교 끝나고 오면 간단한 요깃거리를 사주시고 장사가 끝나면 항상 집밥을 해주셨고 과일.. 2025. 6. 11.
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