반응형 갑상선기능저하증2 인슐린 저항성이 뭐길래? 다이어트가 안되는 진짜 이유 알려드릴게요 안녕하세요:) 여러분 건강은 잘 챙기고 계시나요?만성 피로, 쉽게 찌는 살, 조절되지 않는 식욕혹시 인슐린 저항성이 원인일 수 있다는 걸 알고 계셨나요?다낭성 난소 증후군, 갑상선 질환과도 밀접하게 연관된 건강한 다이어트를 원한다면 반드시 알아야 할 인슐린 저항성 이야기 지금부터 쉽게 설명드릴게요.요즘 유독 피곤하고, 평소보다 살이 더 잘 찌고, 유독 단 게 자꾸 당기신다면 몸속에 인슐린 저항성이 생긴 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 저처럼 다낭성 난소 증후군, 갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 분들이라면 인슐린 저항성과는 밀접한 연관이 있습니다.. 인슐린 저항성이란? 음식을 먹으면 우리 몸은 혈당을 낮추기 위해 인슐린이라는 호르몬을 분비하게 됩니다. 그런데 인슐린이 잘 작동하지 않으면, 혈당.. 2025. 6. 26. 건강이 무너진 나를 다시 세우기 위한 첫 기록 안녕하세요:) 오늘은 저의 건강이야기를 해보려고 합니다.30살이 된 지금이라도 나의 패턴을 바꿔야겠다고 생각했고 지금이라도 노력해보려고 하고있어요거의 8~9년을 무기력하고 우울하게 있다가 내 청춘이 이렇게 지나가도 되는건가? 라는 생각에 도전해보기로 했어요. 어릴 때부터 꾸준히 통통한 편이었고 고3 때는 72kg를 찍었어요.그때만 해도 그게 제 인생 최대 몸무게라고 생각했는데 20살, 인천으로 대학교를 다니게 되었습니다인천 여성분들 왜 이렇게 다들 날씬하고 예쁜 건지 ㅜㅜ 대학교 친구들을 보면서 저도 자연스럽게 다이어트 욕구가 생기더라고요. 당시 넷째 이모네가 인천이라 이모네서 학교를 다니게 되었는데 이모는 항상 제가 학교 끝나고 오면 간단한 요깃거리를 사주시고 장사가 끝나면 항상 집밥을 해주셨고 과일.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
