유전성 모공각화증, 관리를 시작해 보려 합니다.

 

안녕하세요:)

 

 

여러분 저는 초등학교 때부터 모공각화증이 있었어요.
아빠가 모공각화증이셔서 유전된 것 같아요.
중, 고등학교 때는 팔뚝과 허벅지만 심한 편이라 스트레스받아도 어느 정도 가려지기 때문에 크게 문제 될 건 없었습니다.
많은 사람들이 성인이 되면 자연치유가 되는 경우가 많다고 하던데 저는 오히려 반대였어요.
 
다낭성 난소증후근으로 인해 다모증이 심해졌고 부위는 팔, 다리, 등, 겨드랑이, 중요부위, 손가락, 발가락, 인중, 턱, 볼 등 전신이 그래요.
 
전신의 털이 굵고 길게 자라고 양 볼은 잔털이 거뭇하게 자라고 턱에는 잔털과 함께 정말 간혹 남자 수염처럼 굵게 자라는 게 몇 가닥 있어요.
 
그러면서 자연스레 모공각화증이 더욱더 심화되어 가고 있어요.
저의 증상의 정도는 간지러움 없는 고도 증상입니다.
건조한 돌기와 염증성을 동반한 돌기, 붉고 짙게 색소침착도 심한 편입니다.
자세히 보면 갈색으로 미세한 딱지 비슷한 게 막고 있어요.
 
다른 포스팅에서도 말했듯이 얼굴이던 피부던 머리던 여자라면 중요하게 생각해야 할 생리마저 정말 신경 안 쓰고 오래 방치한 결과입니다.
미리 산부인과에서 치료를 했다면 다모증도 이렇게 심해지진 않았을 텐데 말이죠.
 

모공각화증이란?
 

모공각화증은 흔히 ‘닭살 피부’ 라고 불리며, 모낭 주변에 과각화가 일어나면서 생기는 피부 질환입니다.
주로 유전적 요인에 의해 발생하며, 다음과 같은 부위에 잘 나타납니다

• 팔 바깥쪽
• 허벅지
• 엉덩이
• 등, 얼굴 (심한 경우)

 원인 및 유전성 특징

• 케라틴의 과도한 생성: 모낭을 덮는 단백질인 케라틴이 모공을 막아 돌기나 붉은 반점처럼 보입니다.
• 피지 분비와 관계없음: 여드름과는 달리 피지선보다는 각질 형성이 문제입니다.
• 유전적 요인: 가족 중 모공각화증이 있다면 80% 이상 유전될 가능성이 있습니다.
• 건조한 피부에서 악화: 특히 겨울, 잦은 샤워, 클렌징 등으로 피부 수분이 감소할 때 심해집니다.
• 아토피, 건선 체질과 동반되는 경우 많습니다.

증상의 정도

• 경도: 작은돌기. 피부 색 변화는 없습니다.
• 중등도: 돌기+붉은기, 피부가 거칠어지고 울퉁불퉁해집니다.
• 고도: 돌기+염증+색소침착, 간지러움이 동반하기도 합니다.

📸 적나라한 사진 주의!
저의 실제 모공각화증 사진입니다.

상완

종아리(얼마전 제모 한 상태)

하완

허벅지

중간중간 염증성 돌기가 보이시나요? 어릴 때는 종아리나 하완은 안 그랬는데 다모증이 심해지면서 점점 퍼져 이제는 종아리와 하완도 심해졌어요.
조금씩 가슴 부분, 옆구리, 배까지 침범하더라고요.
 

모공각화증 관리법 (일상 관리 중심)

 

• 반드시 매일 보습제 사용하기 (특히 샤워 직후에는 꼭 사용해야합니다.)
• 각질 제거제는 자극 없는 걸로 (물리적 대신 화학적 각질제거제를 사용하기!)
• 뜨거운물 사용 금지하기, 샤워 시간은 10분 이내로 마치기
• 세정력 강한 비누나 바디워시 피하기
• 절대절대 긁지않기

저는 항상 염증을 짜고 긁어서 문제가 더 심해졌습니다, 흉터도 물론 심해졌고요.
 
 
각질 제거제 (바디용 AHA/BHA/PHA)

• AHA : 표면 각질 제거와 매끄러운 피부에 도움을 줍니다.
• BHA : 모공 안 각질 정리에 효과적입니다.
• PHA : 민감성에 더 순합니다.
• UREA: 각질 연화, 수분 공급 , 민감 피부에 강추합니다.

특히 우레아 크림과 스티바 에이크림을 많이 사용하시는 것 같더라고요.
우레아는 저농도는 보습, 고농도는 각질 연화와 제거에 효과가 좋다네요.
스티바 에이 크림은 피부 턴오버를 촉진하고 각질 제거, 색소 침착을 개선해 준다고 합니다.
스티바 에이크림은 단종이네요.
 
스티바 에이 크림 대체제가 많더라고요
저도 알아보고 구매해야겠네요.
 
 
그리고 요즘 많이 나오는 말들이 있습니다.
 

고주파 디바이스가 모공각화증에 효과 있을까?
LED 뷰티디바이스, 모공각화증에 효과 있을까?

이론적으로는 간접적으로 효과가 있다고는 합니다.
 
고주파는 원래 다음과 같은 작용을 해요
 

• 피부 진피층을 가열해서 콜라겐 생성을 촉진한다.
• 혈류를 개선, 림프 순환을 촉진한다.
• 피부 탄력 증가, 잔주름을 개선한다.

이걸 모공각화증에 적용해보면?

• 고주파의 여드름 흉터, 잔주름, 탄력 저하에 대한 연구는 많아요.
• 모공각화증 단독을 타겟으로 한 논문은 거의 없습니다.
• 일부 피부과에서는 고주파 + 필링 + 비타민 관리 병행으로 치료에 사용하기도 합니다.
• 2020년대 이후로 홈케어 기기의 출력도 꽤 강해졌지만, 피부 질환 치료용 수준은 아닙니다.

 

LED 뷰티디바이스, 모공각화증에 효과 있을까?
 
 LED 광테라피란?
 
LED 테라피는 특정 파장의 빛을 피부에 쏘아 재생, 염증 완화, 진정을 유도하는 기술이에요.
피부과에서도 시술 후 진정에 자주 쓰이고, 요즘은 홈 케어 뷰티 디바이스로도 흔하게 볼 수 있습니다.
 
모공각화증에 효과 있는 LED는?
 
🔴 
적색광
➡ 가장 신빙성 있는 LED 파장입니다.

• 진피층 콜라겐 재생을 촉진
• 염증 반응을 완화
• 피부 장벽을 강화 
• 피부결을 개선

모공각화증으로 인해 붉은 기+거친 피부가 고민인 경우 적색광이 도움이 될 수 있어요.
단, 보조 수단이라는 점!
 
🔵 
청색광
➡ 모공각화증 그 자체보다는 피부 트러블이 동반될 경우에 적합합니다.

• 살리실산, AHA/BHA로 관리 중 염증성 반응이 생길 때 진정에 도움
• 여드름과 모공각화증이 겹쳐 있는 경우 고려해볼 수 있음

 
효과에 대한 과학적 근거는?

• LED 적색광의 피부 진정, 염증 감소 효과는 논문으로 다수 입증되었습니다.
• 모공각화증 단독 대상의 연구는 부족합니다.
• 염증과 장벽 약화가 함께 있는 경우 완화에 도움을 줄 수 있는 수준입니다.

저도 뷰티 디바이스라고 하긴 민망하지만 하나 가지고 있는데요.
조만간 리뷰해 보도록 하겠습니다.
얼굴에 사용했을 때 미세하지만 효과가 있었거든요.
주의해서 바디에도 한번 도전 해볼까합니다.
 

주의사항
 

각질 제거제 사용 후에는 반드시 24시간 내에 디바이스 사용은 피해야 합니다.
감도 모드 먼저 낮게 시작, 피부 반응 체크 후 강도 조절.

사용 중 따끔함·붉어짐 느껴지면 즉시 중단하고 진정 집중.
각질 제거제는 디바이스 사용 전후 최소 12시간 간격 유지.
 
저도 조만 우레아 크림을 구매하고, 셀프로 관리를 시작해 볼까 합니다.
큰 기대는 없지만 만약 개선이 된다면 후기를 가져와보도록 하겠습니다.