요즘 핫한 슬로우 에이징, 노화는 막을 수 없지만, 늦출 수는 있습니다.
안녕하세요:) “노화는 막을 수 없지만, 늦출 수는 있습니다.”한때는 안티에이징이 대세였지만, 이제는 무리한 젊음 유지보다 건강하고 자연스럽게 나이 드는 ‘슬로우 에이징' 말 그대로 저속 노화가 주목받고 있는거 아세요?슬로우 에이징은 단순히 피부 관리나 주름을 줄이는 것을 넘어, 신체 내부부터 건강을 지키며 노화 속도를 늦추는 생활 습관 전체를 아우르는 개념을 말하는데요.20~40대 사이에 시작하면 가장 효과적인 슬로우 에이징!오늘은 그 핵심 개념부터 실천법, 영양소, 식단, 필요한 영양제까지 모든 걸 알려드리겠습니다. 슬로우 에이징이란? 슬로우 에이징은 ‘나이 드는 속도를 천천히 만들자’는 개념으로, 외모뿐만 아니라 세포 노화, 장기 기능 저하, 면역력 약화 등을 예방하고 관리하는 건강 중심의 라이..
2025. 6. 28.
